Sauna

Centre de bien-être à Elbeuf et Le Petit-Quevilly

Votre praticienne thérapeutique Julie Lenrouilly vous invite à découvrir tous les soins proposés au centre de bien-être Massage Traditionnel et Ancestral.

Profitez d’un moment de détente dans une cabine de sauna à Elbeuf et Le Petit-Quevilly

Basé à Elbeuf en Seine-Maritime (76), le centre de bien-être Massage Traditionnel et Ancestral vous invite à profiter d’un véritable moment de détente et de bien-être en vous donnant accès à une cabine de sauna.
Originaire de Finlande, le sauna offre des bienfaits multiples. Profitez d’une pause bienfaisante au sein d’une cabine de sauna infrarouge. Alternative au sauna traditionnel, le sauna infrarouge dispose d’émetteurs de chaleur qui pénètrent directement la peau à une profondeur de 4 cm.

Tout comme pour le sauna traditionnel, le sauna infrarouge apporte une forte chaleur, causant ainsi la sudation. Avec une température pouvant varier entre 40oC et 60oC, la cabine de sauna à infrarouge vous permet d’éviter le choc thermique.

Massage Traditionnel et Ancestral à Elbeuf

Les vertus des séances en cabine de sauna infrarouge

100% naturel et sans danger pour la santé, le sauna infrarouge permet d’augmenter la circulation sanguine et renforce les systèmes cardiovasculaire et immunitaire. En effectuant des séances régulières de sauna à infrarouge, vous pourrez également diminuer diverses tensions musculaires et articulaires.

Très efficace dans le domaine esthétique, le sauna infrarouge permet de diminuer le stress et les troubles du sommeil, vous donnant ainsi une bonne mine. De plus, grâce à ses propriétés d’oxygénation, les séances de sauna infrarouge proposées au centre Massage Traditionnel et Ancestral contribuent à la purification de la peau.

De plus, des séances répétées en cabine de sauna infrarouge ont des effets amincissants. En effet, pour une séance de 30 minutes, vous pouvez compter la perte de 800 à 1000 Kcal.

Comment utiliser la cabine de sauna à infrarouge ?

Implanté à proximité de Louviers, de Rouen et d’Évreux, le centre de bien-être Massage Traditionnel et Ancestral vous conseille quant à l’utilisation de la cabine de sauna infrarouge. En effet, il est important d’être bien hydraté avant de profiter des bienfaits du sauna.

Une séance débute avant tout par une douche. Le premier passage en sauna dure en moyenne 10 à 15 minutes afin d’engager le processus de sudation. Ensuite, il vous suffit de vous installer dans la cabine pour profiter des rayons infrarouges.

Il est nécessaire de reprendre une douche pour éliminer la sueur et refroidir la peau, puis vous pouvez augmenter la durée des séances progressivement pour que le corps puisse s’habituer à la chaleur.

Il faut répéter ce cycle trois à quatre fois : douche chaude + sauna + douche fraîche puis tiède + sauna + repos. Si vous vous sentez fatigué, songez à prendre une dernière douche et un repas de 15 à 20 minutes avec les jambes légèrement surélevées pour que le corps puisse récupérer. Il est également important de s’hydrater entre chaque séance.

Massage Traditionnel et Ancestral à Elbeuf

Pour profiter d’une séance en cabine de sauna infrarouge contactez dès à présent le centre Massage Traditionnel et Ancestral au 06.29.41.18.96.